Back soon in 2020.

Nu je er toch bent: probeer even je parasympatische zenuwstelsel te activeren. Wat? Ja, gewoon even zorgen dat je snel en effectief in de zen-modus komt. Bedacht door Harvard trainer Dr. Weil. Hoe?
  1. Adem 4 tellen rustig door je neus in. De pro's drukken hun tong tegen het gehemelte.
  2. Houd je adem 7 tellen vast.
  3. Adem uit: blaas de lucht gedurende 8 tellen krachtig en gelijkmatig uit je mond.
  4. Doe dit in een cyclus van 4.  Meer weten? Google 4 - 7-8 ademhaling.
P.S. En zoek je die allround marketeer? Contact LuciFresh